文/宋向荣2024.11.17     十一月中旬初冬的济南天气已经略带着寒意，在济南市历下区创益园，济南郁金香陪伴举办了一次线下交流活动，济南郁金香陪伴长种春风老师邀请了我和一位妈妈分享自己成长的经历，两个人一位是家长，一位是孩子从两个不同的角度去看抑郁症的问题，也用不同的方式疗愈自己。

我家在济南市的莱芜区，11月16号下午我就从莱芜出发到济南的时候已经是晚上六点半了，去酒店放下行李我就去了大明湖，大明湖的夜晚花灯亮了，感觉有了“过年”的气息。

17号早晨我从酒店前往历下区创益园，位于解放阁附近，黑虎泉旁边，这也是我第一次以志愿者的身份参加活动，见到了济南市郁金香陪伴长种春风老师。17岁优秀的儿子突然陷入焦虑抑郁，这位陷入困境的妈妈，从此开启了看向自己、修自己的内在成长之路。    经过三个月的学习、领悟和实践，经由她内在能量的改变，她的家庭发生了变化——孩子逐渐开始向她靠拢，能够不带情绪地与她对话；夫妻关系缓和；她自己的生命状态也从抑郁焦虑到轻松愉悦。家长成长到一定高度的时候孩子就会慢慢的向家庭靠拢，与孩子的关系也会变得和谐，用自己成长的能量去带动家庭，让家庭变得更好。    我们分享了各自的经历，也分享了一些疗愈方式，如抖动，舞动，等等。

我分享了自己的经历，抗抑郁的时光给我的总结是艰难而又漫长，像一个无底的深渊，而走进心理学又像是一个救生圈把自己拉了上来。

多次提到了我的恩师涵香，和她的工作坊，在这抑郁的三年里涵香老师像“妈妈”一样陪伴着我，陪我走过了这段艰难的时光，回想到了第一次在黄岛线下课的时候，那天下午她像妈妈一样把我抱在了自己的怀里，聊到这份久违的安全感让我不由自主的哭了出来。

结束分享活动后我们在老济南的饭馆里共同用过了午餐，在用餐的时候我们还在交流一些经验，和济南的风景

用餐结束后我跟这位妈妈一起在黑虎泉绿道上散步，聊自己的经历，我说抑郁症的康复跟环境也有很大的关系，今年去了好多地方用自己的方式疗愈自己

写在最后:抑郁症并不可怕，可怕的是找不到方法，人生只求小满不能够大满，如果事事都如意的话，人就会变得贪婪，那么人生又有什么意义。允许一切的发生，所有发生的都是该发生的，是自己的东西永远都是自己的，不是自己的东西求也求不来，就算是得到了不属于自己的东西也会再作回去。

展开

打开莱芜在线 APP,阅读全文